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vanadilo Vanadilo - Todo Sobre Nota Importante: asegúrese de ver qué Show-Tech TM es la mejor opción para los suplementos alternativa a los esteroides Ever! Algunos dicen que es la respuesta al sueño de la carga de carbohidratos-amante. Los críticos sostienen que no ha ayudado a un solo atleta carrera de resistencia más rápido. 'De vanguardia' constructores del cuerpo han estado utilizando la materia durante los últimos dos años a "bombear ventaja a '. Los científicos que investigan la sustancia dicen que su principal aplicación es para los diabéticos de tipo II. Los partidarios dicen que tiene un elemento muy importante de la hormona - la insulina - Función de manera más eficiente, pero carpers afirman que en realidad puede ser tóxico. La causa de toda esta controversia? Es sulfato de vanadio (VS), un compuesto inusual derivado del vanadio de minerales traza. Junto con la creatina, sulfato de vanadio es uno de los suplementos muy 'más calientes' deportes-nutricionales todo en este momento. ¿Por qué tanto escándalo por VS? Un embrague de culturistas están informando de que el sulfato de vanadio ha hecho que sus músculos más grandes, más duro y más denso, y los atletas de resistencia están entreteniendo a sus amigos con historias sobre cómo VS ha ayudado a dirigir más y más rápido. Las revistas de músculo y fitness están tan llenos de anuncios y testimonios para el suplemento que muchos atletas están convencidos de que se debe trabajar realmente. En apoyo, la comunidad científica ha intervino con informes de un mejor almacenamiento de glucógeno en los músculos después de la suplementación VS. VS no funciona realmente? Pues bien, la acción metabólica precisa de sulfato de vanadio no se conoce realmente, pero los científicos han reconocido desde hace años que el vanadio minerales traza tiene algunos efectos similares a la insulina. Como se recordará de la biología de la escuela que la insulina es anabólica más importante del cuerpo (es decir, la creación de tejido) de la hormona, el embalaje energía en las células del músculo, el hígado y otros órganos principales y la estimulación de la síntesis de nuevos tejidos. Más relevantes para los atletas de resistencia es el hecho de que la insulina promueve el paso de carbohidratos en las células musculares, lo que lleva a un mayor almacenamiento de glucógeno. Cuanto más se puede almacenar glucógeno en los músculos, cuanto más tiempo se puede correr, bicicleta, o nadar en una intensidad decente. La prensa popular - y por supuesto los fabricantes de suplementos VS - VS sostienen que intensifica la actividad de la insulina, por lo tanto abarrotar más glucógeno en los músculos. Por ejemplo, un anuncio reciente indicó, 'sulfato de vanadio es el verdadero negocio, ya que aumenta drásticamente la captación de glucosa por las células musculares. Lo que los científicos dicen los científicos se han mostrado reacios a burlarse de estas afirmaciones, ya que consideran que funciona la insulina al unirse a los receptores '' en las membranas celulares músculo-. Esta unión del receptor de insulina es lo que realmente promueve el paso de la glucosa en las células musculares, lo que conduce a la síntesis de glucógeno. Sin embargo, un punto clave a recordar es que las células musculares 'receptores pueden ser entregadas "off" o "encendidos". Cuando están fuera, la glucosa tiene que persistir en la sangre, porque la insulina no puede encontrar un lugar de anidación en el exterior del músculo. Cuando están encendidas, la glucosa puede conectar en cascada hacia el interior. Al menos en teoría, sulfato de vanadio ayuda a mantener los receptores en la posición "on". Si VS realmente funciona de esta manera, podría darse prisa cantidades superiores a lo normal de azúcar en las células musculares y por lo tanto producir "super-glucógeno de almacenamiento" en sus músculos. Eso significaría que sus actuaciones de resistencia en eventos que duran más de una hora serían muy probable que mejore (entrenamientos o competiciones que duran más de 60 minutos puede reducir poco a poco suficiente glucógeno para reducir la velocidad considerablemente - a menos que las reservas de glucógeno resultan ser súper abundante ). Si usted fuera un culturista, VS también podría ser bueno para usted, porque súper paso de hidratos de carbono (y por lo tanto el agua, que se almacena con glucógeno) en los músculos que realmente podría darle vida. Suena muy bien, pero ¿realmente funciona de esa manera? Bueno, la verdad es que no hay que muchos estudios científicos sobre VS y el almacenamiento de glucógeno, y no existen estudios realizados con deportistas reales: La mayor parte del trabajo se ha hecho con los diabéticos, ratones o ratas. Sin embargo, lo que se ha hecho es bastante interesante. Sólo los hechos en los estudios realizados con ratones diabéticos (sí, los pequeños compañeros les da diabetes, también), vanadio ayuda a la glucosa Gush en células del músculo, hígado y tejido adiposo. Y la investigación también sugiere que los compuestos de vanadio como sulfato de vanadio pueden ayudar 'bomba de arriba "ratas diabéticas - almacenar más glucógeno y construir un mejor tejido muscular. Al final humano de las cosas, los investigadores del Albert Einstein College of Medicine de Nueva York recientemente dio 100 mg de VS diarias (dos de 50 mg de dosis) a seis individuos con diabetes mellitus no dependiente de insulina (diabetes tipo II). diabéticos de tipo II son sujetos ideales para la investigación VS, ya que son "resistentes a la insulina" y podrían beneficiarse si VS logró aumentar la potencia de la insulina. Un resultado esperado sería de VS para eliminar la hiperglucemia de los sujetos (nivel alto de azúcar en la sangre) por conseguir la insulina funcione correctamente. Y de hecho, después de tres semanas de complementos de VS, los diabéticos en el estudio de Einstein estaban mejor. Antes de la suplementación, los pacientes no tenían vanadio que sea detectable en su sangre, pero después de tomar VS sus niveles en sangre de vanadio se dispararon. Mientras tanto, los niveles de azúcar en sangre disminuyeron significativamente, debido principalmente a VS estaba ayudando a extraer la glucosa de la sangre en varios tejidos, incluyendo los músculos, en un máximo de tres veces la tasa de pre-VS. En general, la tasa de almacenamiento de glucógeno una expansión superior al 50 por ciento, el efecto exacto que los atletas de resistencia el deseado. Los investigadores Einstein estimado que con VS insulina era de hecho más eficaces en mover la glucosa de la sangre. Además, el vanadio parecía quedarse en los cuerpos de los sujetos después de haber dejado de tomarlo, ya que la insulina se sigue trabajando de manera más eficiente dos semanas después de interrumpir toda la suplementación VS. ¿Se instaló entonces? VS puede realmente avivar más glucógeno en los músculos de las piernas y ayudar a forjar grandes trozos de tiempo de sus esfuerzos de resistencia? Bueno, antes de hacer esa demanda elevada será mejor que echar un vistazo más de cerca el estudio de Einstein, porque había algunas cosas potencialmente malas que pasaron, también. En primer lugar, muchos de los sujetos tenían problemas gastrointestinales cuando tomaron VS. En concreto, cinco de los seis tenían náuseas, diarrea o calambres abdominales. Tres individuos notaron decoloraciones oscuras de sus heces. Afortunadamente, la mayoría de estos problemas desaparecieron después de una semana o así. El vanadio y hierro competir más preocupante era el hecho de que la hemoglobina (la proteína clave que transporta el oxígeno a las células musculares) se redujo en alrededor del 7 por ciento después de la suplementación VS, y el hematocrito (el porcentaje de la sangre compuesta por glóbulos rojos) se redujeron en alrededor de 5 por ciento. Esos son los efectos no atleta de resistencia estaría encantada acerca. "No sabemos exactamente por qué ocurrió esto", dice el Dr. Harry Shamoon, uno de los investigadores Albert Einstein. "Sin embargo, el vanadio competir con el hierro para la entrada en las células rojas de la sangre, por lo que tal vez el vanadio estaba interfiriendo con las células rojas de la sangre 'capacidad de obtener suficiente hierro para la construcción de hemoglobina'. Eso es una competición - y la interferencia - que podría conducir a más lento - no más rápido - los tiempos de rendimiento de los atletas. Más preocupante aún, las preocupaciones de seguridad acerca de los suplementos de vanadio permanecen "sin resolverse", dice Shamoon. sulfato de 'El vanadio ha sido dada a ratas durante hasta un año - en dosis relativas que son mucho mayores que los seres humanos utilizarían - sin mayores problemas, pero los efectos sobre la salud de los suplementos VS sólo se han mirado por períodos muy cortos de tiempo - Sólo unas pocas semanas más o menos - en las personas. Simplemente, no hay estudios a largo plazo que demuestren la seguridad en los seres humanos ", señala Shamoon. La principal preocupación de Einstein-investigador es que VS puede en efecto hacer que la insulina demasiado potente. 'La insulina es un factor de crecimiento; que puede hacer que las células se agrandan y se dividen de manera más activa. La verdad es que no tenemos ninguna idea de cómo VS podría influir en el riesgo de desarrollo de tumores y el crecimiento, y también es posible que sulfato de vanadio podría contribuir a la aterogénesis (la creación de depósitos de grasa en el interior de las paredes de los vasos sanguíneos). ' Además, hay que señalar que no hay ni una gota de evidencia para sugerir que VS trabaja en los atletas de la misma manera en la que opera en los diabéticos. "Los atletas ya tienen una acción normal de la insulina; que no necesitan el efecto inductor de sulfato de vanadio para almacenar gran cantidad de glucógeno muscular ', dice Shamoon. De hecho, uno de los estudios de Shamoon llevadas a cabo con los sujetos "normales" (no diabéticos) detectó ninguna mejora en el almacenamiento de glucógeno con la administración de suplementos de vanadio-sulfato. ¿La línea de fondo? sulfato de vanadio es relativamente costoso, y los estudios científicos bien controlados ha relacionado la materia con la mejora del rendimiento en fuerza o los atletas de resistencia. Por último, los riesgos asociados con la administración de suplementos de vanadio-sulfato de largo plazo no se conocen bien. Más información está determinada a convertirse en disponible de VS en los próximos años, pero mientras tanto, ¿realmente tiene sentido para convertirse en un conejillo de Indias y perder el tiempo con el compuesto? 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